Ha a válaszok többsége ’nem’ vagy ’nem igazán’, akkor se keseredj el! Van megoldás!
Én is számtalanszor átéltem: néha reményvesztett voltam és elkeserdett. Majd megtaláltam, majd újra elveszítettem a kapcsolatot a bennem lévő tudatossággal, amihez sikerült visszatérnem újra meg újra. Nem az a célom, hogy egyre ritkábban billenj ki az egyensúlyodból, hanem, hgy minél gyorsabban visszatalálj önmagadhoz, a belső erőforrásodhoz!
Te már ismered a saját belső térképedet?
Ahonnan bármikor, bárhonnan újra kapcsolódni tudsz a valódi vágyaidhoz, saját magadhoz? A magodhoz… Saját tapasztalataim segítségül hívásával hiszem, hogy Neked is segíteni tudok,hogy megszerezd azt a tudást, ami visszavezet saját belső bölcsességedhez és erődhöz!
Mi az a coaching?
A coaching, a coach és a kliens között zajló strukturált beszélgetéseken, módszertani eszközök használatával történő folyamat, melyben a kliens önmaga találja meg a számára megfelelő megoldási alternatívákat, majd a legjobb megoldást.
A coach és kliens kapcsolata a bizalomra épül, és a titoktartás jellemzi. Magát a coaching folyamatot a jövőorientáltság jellemzi. A munka a jelenben folyik. A coaching üléseken zajló kölcsönhatáson alapuló beszélgetések támogatják az ügyfelet abban, hogy egészen konkrét célokat tűzzön ki, a belső erőforrásainak mozgósításával konkrét döntéseket hozzon, és akcióterv készítésével lépest tegyen az általa elérni kívánt célok elérésének, megvalósításának érdekében.
A coach abban segít, hogy a kliens végig tudjon menni a saját maga által fontosnak tartott változtatás útján, képes legyen döntést hozni, és elérje a kitűzött célját/ céljait úgy, hogy közben mindvégig támogatja őt.
A coach továbbá segít a kliensnek az elért változásokat elfogadni, az életébe beépíteni, és sikeresen alkalmazni azokat. A coach soha nem a kliens helyett dolgozik, hanem partneri kapcsolatban lehetőségéhez mérten maximálisan támogatja őt a folyamatában, tiszteletben tartva annak döntéseit. A coach nem kész megoldásokat kínál, hanem figyelembe véve a coachee (kliens) egyéni adottságait, tulajdonságait, belső erőforrásait aktív hallgatással, figyelemmel, közben visszajelzésekkel, kérdésekkel, és új erőforrások gyűjtésével igyekszik utat mutatni és segíteni a fejlődést.
Maga a coaching nem tanácsadás, nem terápia, hanem egy önismereti, önfejlesztő, változási folyamat, melynek célja, hogy az egyéni elakadások megoldódjanak, a képességek, készségek fejlődjenek, a szemléletmód megoldás orientálttá váljon, az egyén kiteljesedjen
A Consciousness Coaching® lényege és célja
A módszerre jellemző, hogy speciális gyakorlatokkal a tudatosság fejlesztése által rövid időn belül nagyon mély változásokat eredményez. A speciális módszert több éven keresztül Belgiumban és Hollandiában, mesterképzés keretén belül sajátítottam el. A módszert Marc Steinberg a „klasszikus” coaching módszertanból fejlesztette tovább, lényege (egyedisége) pedig abban rejlik, hogy az egyén tudatossági szintjének megváltoztatásával érhetünk el jelentős változást és fejlődést. Ugyanis nem a tudás, hanem sokkal inkább a tudatosság hiánya az, ami meggátolja az egyéneket abban, hogy elérjék céljaikat és kiteljesedettek legyenek életükben.
A Tudatosság Központú Coaching célja, hogy az emberi viselkedést meghatározó tudat, működési mechanizmusának megismerésével, és a saját felismeréseken keresztül, hozzájáruljon ahhoz, hogy az egyén tudatosabbá, következetesebbé, ez által sikeresebbé váljon. A folyamat során a coach – egyedileg megalkotott protokoll szerint, bizonyos felismeréseket megosztva, továbbá egyedi fejlesztő eszközöket használva – segíti a résztvevőt mindvégig a jelenre összpontosítani, így a jelenben dolgozni, jövőorientált céllal. A coach a coaching folyamat során egy-egy alkalommal mélyebb tudatosságot elősegítő felismerésekkel ismerteti meg a hozzá fordulót, továbbá számos egyedi fejlesztő eszközt használ – mindezekkel támogatja a mélyebb tudatossági szintek feltárását, amelyek mind hatással lesznek az egyén lelki és szellemi fejlődésére egyaránt.
A felismerések abban segítik a klienst, hogy segítségükkel képessé válhat, hogy kívülről tekintsen önmagára és ez által az automatikus viselkedésmintáit (természetesen mindazokat, amelyeken változtatni szeretne) tudatossággal felül tudja írni.
A módszer tartósan segít az elakadások megoldásában; a szakmai és egyéni kiteljesedésben; az egyénben rejlő lehetőségek kiaknázásában; a tiszta kommunikációban; a szükséges magabiztosság elnyerésében; a stressz kezelésében; a célok gyors és hatékony elérésében; valamint egy tudatos és harmonikus élet kialakításában.
A sikeres coaching folyamat eredményeképpen hihetetlen gyors ütemben kiteljesedik az abban résztvevő, megnő tisztánlátása, kreativitása, jól-léte, öntudata és tudatossága is.
A tudatosság erősítése különösen fontos, mert az egyén általa válik képessé a reális, konkrét vágyai, a kitűzött céljai elérésére, a sejtszintű és tartós változásra, Ennek eredményeképpen a kliens számára lehetővé válik az, hogy azt az életet élje, amiben igazán ki tud teljesedni. A Consciousness Coaching® kiterjedt eszköztárán túl – az egyéni igényeknek megfelelően – számos egyéb módszert is segítségül hívok a coaching folyamat sikeressége és az egyéni út megtalálása érdekében.
MIBEN SEGÍTHET A CONSCIOUSNESS COACHING®?
- Az egyéni lehetőségek maximális kiaknázásában.
- Az egyén erősségei kiemelésében, új készségek fejlesztésében.
- A személyes és szakmai fejlődésben, azok sikerességében.
- A helyes döntéshozatalban.
- A célok gyors és hatékony elérésében.
- Időmenedzsmentben és a stressz csökkentésében
- A szakmai és magánélet összhangba kerülésében.
- A párkapcsolati, családi konfliktusok megoldásában.
- A tiszta, mindenki számára érthető kommunikációban.
- A megfelelő önbizalom, önmagába vetett hit és magabiztosság elnyerésében.
- Egészségtudatos életmód kialakításában, annak rutinná tételében.
- Egy teljesebb, elégedettebb, tehát sikeres és boldog élet kialakításában
